Burn-Out passiert nicht von einem Tag zum anderen. 

Das ist das Tückische daran. Es ist ein schleichender Prozess des Ausbrennens. Oftmals beginnt der Prozess unmerkbar mit einer längeren Phase erhöhten Engagements bzw. erhöhtem Arbeitspensums. Allmählich nimmt man eine Häufung von Erschöpfungssymptome wie Tagesmüdigkeit und Schwächegefühl, sowie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, wahr. Trotz Erschöpfung wird der Schlaf immer schlechter, man ist gereizt, ungeduldig, hyperaktiv, weil man ständig das Gefühl hat, nicht genug getan zu haben.. Weil man für die Erledigung des gleichen Arbeitspensums immer länger braucht, arbeitet man immer länger. Weil die Zeit fehlt, zieht man sich aus Beziehung und  Freizeitaktivitäten zurück und beraubt sich damit einer wichtigen Ressource. Der Druck und die Frustration wächst. Ein Teufelskreis, der Tempo aufnimmt.

Ein vollausgebildetes Burn-Out-Syndrom zeigt sich im körperlichen, mentalen, emotionalen und sozialen Bereich, und ist gekennzeichnet durch den Verlust der natürlichen Fähigkeit zur Regeneration.

Da 'Burn-Out' in der klinischen Medizin noch kein offiziell (ICD10) definierter Diagnosebegriff ist, darf eine solche Diagnose nicht gestellt und demzufolge keine Therapie angeordnet werden, die das volle Krankheitsbild berücksichtigt; es gibt derzeit nur die Behandlung der einzelnen Symptome, also z.B. Unruhe, Schlaflosigkeit, Migräne, Erschöpfung, u.v.m. Meist wird eine 'depressive Verstimmung' diagnostiziert, was sich jedoch keinesfalls gleichsetzen lässt mit einem Burn-Out.

Der Betroffene sieht sich in einer paradoxen Situation: obwohl er sich aufgrund Erschöpfung, Energie- und Zeitmangel außerstande dazu sieht, ist der einzige Weg heraus, sich die Zeit und die Energie zu nehmen für die aktive Auseinandersetzung mit seiner Situation, um Entlastung und Lösungen zu finden. Idealerweise sucht er professionelle Unterstützung sowohl im Verstehen und Erkennen wie auch bei der Umsetzung in den Alltag. Wichtig: je früher Sie etwas unternehmen, desto besser die Heilungsaussicht, desto schneller sind Sie wieder in Ihrem Leben zurück.

Im Burn-Out Workshop erfahren Sie:

• alles, was Stand Heute an wissenschaftlichen Ergebnissen zum Burn-Out-Syndrom in seiner ganzheitlichen Auswirkung vorliegt
• durch geführte Reflexion welches Gefährdungspotential für Sie persönlich vorliegt
  
• durch angeleitete Reflexion und Fragebögen welche Schwingungsfähigkeit zwischen Arbeit und Erholung Ihnen zur Zeit (noch) zur Verfügung steht
• wie Sie ein Profil Ihrer Ressourcen und deren Nutzung erstellen
• wie Sie einen Rückfall vermeiden
  
• aufgrund Ihres Workshop-Ergebnisses arbeiten Sie für sich ein Präventionsprogramm aus und stellen es vor
  

Kursverlauf:    Freitagabend ab 18:00 bis Sonntagnachmittag 15:00 Uhr

Kursort:           Wiesloch

Kosten:          Euro 330,- Kursgebühr; darin sind enthalten: Kursunterlagen, Zugang zu Audio-Dateien und weiterführenden Informationen, Wasser, Tee, Obst, Kaffeepausen am Samstag

Workshoptermin:         Freitag, 18.9.2019/18:00 bis Sonntag, 20.09.2020/15:00Uhr

Anmeldung hier: Kontaktformular